日常生活如何避免不孕不育

顾名思义，不孕不育是指无法孕育后代，而在医学上，准确的说不孕不育是指一年正常无任何措施性生活而未有成功妊娠，不孕不育是一种常见的疾病，会对一整个家庭造成影响。

在当今的社会生活中，不孕不育已经成为一个不小的社会现象，影响着正常家庭生活，严重者导致家庭关系失调甚至以离婚收场，因此，不孕不育应当引起人们相当大的重视。

在回答这个问题之前，首先来了解具体一下不孕不育这种疾病，不孕不育根据发病原因可以分为男性不孕和女性不孕，男性不孕的因素主要是精液异常、生殖器官等异常、内分泌异常、性功能障碍以及理化因素与环境污染等，女性不孕主要有输卵管性不孕、排卵障碍导致的不孕、免疫性不孕等，而从发病机制来说，不孕不育又可以分为原发性不孕和继发性不孕，原发性是指一直无法受孕，继发性是指怀过孕又无法怀孕。

不孕不育极大影响着夫妻生活，一旦发现不孕不育。应当立即到医院接受相应检查及治疗，夫妻双方均进行各项检查，确定病因，然后对症治疗，积极配合治疗，争取早日康复，拥有爱情的结晶。

那么，日常生活中不孕不育又应当如何避免呢？首先应当注意避免不洁性生活，行房时尽量带安全套，有效的避免各种性病的感染与传播，避免过大的精神压力，因为精神压力过大有时也是导致不孕不育的罪魁祸首之一，当有压力时应当合理释放，性生活要规律而节制，不要放纵情欲，也不要完全缺失性生活，日常饮食应当注意多多食用有机、绿色的食品，避免食用受过污染的垃圾食品，女性经期注意保暖，日常注意子宫的护理，如果做过相关手术，应当注意术后日常的护理，对于男性，应当尽量减少手淫频率，合理进行性生活，**双方一起避免不孕不育的发生。