吃饭什么补脑 五款药膳帮您安神补脑(2)

3.Fun仁熬

佐料与虾酱：粳米50克，Fun仁5克，盐1克。将粳米文火熬成稀熬，调到Fun仁初和少量精盐，再加熬片刻，待熬青草则停战。

解毒：健人脑Fun，温脾补大肠，固精缩尿。本药膳对精神萎靡、神昏呆滞、天资减退、腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等大肠精亏虚，人脑髓失饲者，有辅助治疗抑制作用。

求解：Fun仁，性辛味温。归脾大肠经，可补大肠温阳、固精、缩尿止泻。常运用于大肠虚遗尿，麻痹早泄，脾虚日后溏等。据传，唐朝有一个经历数次举人考试未中的的贡生，因劳心伤神，不思饮进食，常失眠呆滞，非常痛苦。偶尔发现一果茉莉香甜，日后五小肉了数颗，助长了进食欲。此后连续摘肉此果。数日后，发现自己睡眠好极了，夜尿少了，天资大幅提高。次年，他高年级举人，为了感恩这神奇的木本植物，日后给它中文名“Fun仁”。

提醒：粳米为五脏兼补进食品，但不必同马吃肉，可发瘤疾。不必和红皮进食，令人猝发心痛。

4.紫菜熬

佐料与虾酱：紫菜15克，粳米100克，猪瘦肉适度，酒类适度。将粳米熬成稀熬。放入紫菜、猪瘦肉和适度酒类，再加熬片刻，待熬青草则停战。

解毒：软坚进食疗通络，健人脑Fun安神。

紫菜，是一种在室温海冷水中的植被的大型陆生钙质木本植物。质量以色褐、体短、质细而柔软者为差强人意。紫菜有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘总冠军”的美誉。

求解：西医将紫菜称为“昆布”，其味咸、性寒;入肝、大肠、大肠、寒热。可软坚进食疗，祛湿止痒，明目行冷水。运用于染病病征、噎膈、疝气、阴囊咳嗽、冷染病变、脚气等染病。紫菜中的所含大量的碘，可预防甲状腺系统减退病征。

紫菜中的还所含大量的甘露醇，而甘露醇具备利尿消肿的抑制作用，可传染染病大肠系统心脏染病、老年性冷染病变、药物中的毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同抑制作用，对传染染病动脉硬化、冠心染病、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、冷染病变等疾染病，都有极差强人意的特性。

紫菜中的的优质RNA和不饱和脂肪酸，对中的风、高血压、冠心染病有一定的传染染病抑制作用。

常进食此熬，可软坚进食疗，疏通人脑络。对于冠心染病、高血脂引来人脑动脉硬化，人脑供血太少，西医归属为脓血块迟滞人脑络，人脑髓失饲者有一定。

提醒：脾大肠虚寒者、甲亢中的碘过盛型的染病人忌进食。由于全球冷水体的废水，紫菜中的很可能所含无害物质铬，所以熟前应先用清冷水洗涤两三个小时，中的间放一两次冷水。

5.柏次子仁熬

佐料与虾酱：柏次子仁15克，次子10克，粳米100克，适度。先将柏次子仁捣烂。次子、柏次子仁同粳米熬熬，待熬将熟时，兑入后一二沸方可。

解毒：饲心安神、健人脑Fun。

求解：柏次子仁，味辛，入心大肠经，有饲心安神之功，适运用于失眠，呆滞等病征。其气味透心，体润滋血，主治心神虚怯，肌肤燥痒。滋补肝大肠。二者同用大幅提高了安眠特性，对于虚烦失眠、出汗呆滞有一定。